Tips Biar Gak Ngantuk Saat Belajar

Hallo, Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Hai, guys ketemu lagi sama aku, Meuthia Farah Hidayah mahasiswa semester 1 mau semeter 2 di STT Terpadu Nurul Fikri.
Kali ini aku mau bahas tentang cara mengurangi kantuk pas belajar, terutama pas lagi ngoding nih. Buat temen-temen bisa banget buat nyoba beberapa tips dibawah. Oke langsung aja yaa...

1. MINUM AIR PUTIH

    Buat temen-temen yang belum tau, selain karena lelah , ngantuk juga bisa disebabkan kurangnya asupan oksigen ke otak temen-temen. Nah, salah satu cara biar otak kita dapet asupan oksigen adalah dengan minum air putih. Aku pribadi sering banget pake tips ini dan bener-bener berpengaruh loh. Jadi buat temen-temen yang mau belajar, jangan lupa sediain air putih alias air mineral. OKAY!!!

2. CUCI MUKA

    Ngantuk itu identik banget sama mata yang mulai sepet-sepet gak jelas gitu. Iya kannn?! Kalo gitu temen-temen perlu shock therapy nih salah satunya dengan cuci muka, atau kalau teman-teman yang muslim bisa dengan berwudhu. Dijamin langsung seger deh hehe

3. NGEMIL

    Biasanya ngantuk itu dipicu karen akita yang 'diem aja'. Jadi untuk meminimalisir datangnya kantuk, temen-temen harus bergerak nih. Salah satunya dengan ngemil. Ngemil yang ringan-ringan aja dan sebisa mungkin mulutnya tetep gerak biar kantuknya gak dateng

4. DENGERIN MUSIK

    Biasanya aku kalau belajar atau ngoding karena aku anak Teknik Informatika, aku nyalain lagu buat temen belajar dan ngerjain tugas. Selain buat temen ngerjain tugas, kadang kita juga bisa istirahat sebentar sambil menikmati lagunya, jadi gak melulu terfokus dengan tugas. Jadi kalau mulai ngantuk coba bersenandung kecil deh, bisa banget menghilangkan kantuk lohh...

5. DUDUK DENGAN TEGAK

    Penting banget nih! Jadi temen-temen kalau belajar atau ngerjain tugas usahakan duduknya jangan bersandar seperti setengah berbaring yaa... Bisa dengan temen-temen bersandar namun posisinya tetaptegak, atau kalau masih ngantuk, jangan bersandar hehe. Usahakan laptop atau buku tidak terlalu rendah dan tidak terlalu tinggi, jadi pas didepan kita

6. MINUM MINUMAN YANG MENGANDUNG KAFEIN

    Udah hal yang wajar kalau kafein ini mempercepat kerja jantung jadi membuat kita gak ngantuk. Biasanya yang paling populer adalah minum kopi, tapi ternyata gak cuma kopi loh yang mengandung kafein. Teh juga mengandung kafein loh. Oiya sebelum temen-temen minum minuman yang mengandung kafein, jangan lupa makan nasi atau makan makanan pokok lainnya yaa, usahakan perutnya gak kosong pas lagi minum minuman berkafein. OKEEE!!!

Oiya kayaknya segitu dulu aja deh tips dari aku. Besok besok mungkin aku bakal bikin tips n trick lainnya yaa. Stay tune guys!! Kalau ada kritik saran silakan dikasih tau yaaa...

With love, @puplengel_

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh...